Qalîteya girtina çavan bi qasî parêzek tendurist girîng e û fêre, lê gelek mezin têkoşîn dikin ku rêwerzên pêşniyarkirî yên 7 an zêdetir demjimêran her şev bicîh bînin, û hebên xewê yên kevneşopî dikarin ji qenciyê bêtir zirarê bidin. Vê yekê hiştiye ku bi mîlyonan mirov li vebijarkek nermtir li dermanên giran ên sedative digerin. Îcar çi ye CBN?
Nêzîkî 9 mîlyon mirov alîkariyên xewê yên bi reçete bikar tînin.
Dermanên xewê yên giran di pêlên mêjî yên REM-a-asta kûr de mudaxele dikin, ji ber vê yekê hûn nekevin qonaxên restorasyonê yên bêhnvedanê.
CBN alternatîfek xewê ya xwezayî ya ji hemp-ê ye. Berevajî Melatonin ku populerbûna xwe bi dest xistiye, CBN, di dozek rast de, dikare ji bo roja paşîn kêmtir gêjbûn û bêtir hişyariyê peyda bike.
- Li gorî nexşeyek xewê ya domdar bisekinin.
- Rûtînek dema razanê ya rihet biafirînin.
- Jîngehek razanê ya sar, tarî û bêdeng bimînin.
- Ji kafeîn, alkol û xwarinên mezin ên nêzî dema razanê dûr bisekinin.
- Vebijêrk berdewam bike.
- Teknîkên rihetbûnê bikar bînin.
- Bi karanîna alîkariyên xewê bifikirin.
CBN tevliheviyek xwezayî ye ku di nebatê kanabis de tê dîtin. CBN hate destnîşan kirin ku hin bandorên dermankirinê yên potansiyel hene, di nav de şiyana pêşvebirina hestek aramiyê û ti bandorên psîkoaktîf tune.
Erê, CBN di hin cûreyên kanabisê de tê dîtin. CBN tê xuyang kirin ku xwedan taybetmendiyên rihetbûnê yên sivik e, û hilberên ku vê cannabinoidê vedihewînin carinan bi vê ramanê têne bikar anîn ku ew dikarin di rewşek aramtir de bibin alîkar û bi potansiyel di xewek çêtir de bibin alîkar.
CBN bi laşên pergala endocannabinoid re, torgilokek receptor û kîmyewî ku di rêzikkirina fonksiyonên cihêreng di laş de, tevî xewê, dibe alîkar, têkilî dike. Bi taybetî CBN bi receptorên CB1 ve girêdide, ku di mejî û pergala nerva navendî de têne dîtin.
- Kalîteya rihetiyê çêtir dike
- Hêsa aramiyê zêde dike
- Nerehetiyê xweş dike
- Ne-psîkoaktîf
Girîngiya Xew
Ligor CDC daneyan, xewên baş bi gelemperî giraniya wan kêmtir e, kêm kalorî dixwin, û ji xewên belengaz xwedan baldarî û baldarî çêtir in. Xewa kalîteyê jî bi kapasîteya laşî û çêtir ve girêdayî ye fonksiyona parastinê.
Li gorî CDC, zêdetirî 70 mîlyon Amerîkî pirsgirêkên xewê hene. Pisporan pêşniyar dikin ku kesên 18 û 64 salî bi kêmî ve heft demjimêrên baş di şevekê de bigirin, lê ji sedî 35 ê hemî mezinên Dewletên Yekbûyî nagihin wê armancê. Li gel ewqas mirovên ku têdikoşin, ne ecêb e 9 milyon kes alîkariyên xewê yên bi reçete bikar bînin.
Pirsgirêka Bi Xewên Kevneşopî
Piraniya alîkariyên xewê bi zêdekirina hilberîna neurotransmitterên me yên GABA dixebitin. GABA alîkariya bêdengkirina çalakiya neuronê dike. Lê em fêr dibin ku dermanên bi reçete yên mîna Ambien û yên din nahêlin ku em bigihîjin asta xewê ya nûvekirî ya ku vedigere hemî feydeyên saxlem.
Hin qonaxên çerxa xewê ji yên din jî hêjatir in. Çar qonax hene: sê qonaxên tevgera çavê ne-bi lez (serdema derbasbûnê, dema ku germahiya laş dadikeve û rêjeya dil hêdî dibe, û xewa kûr), û qonaxek xewna REM.
Li gorî Gotara Healthline, tenê xewa kûr û REM wekî restorasyon têne hesibandin. Di van qonaxan de, laşê me tevn, hestî û masûlkeyê tamîr dike û ji nû ve mezin dike. Ew jî pergala me ya parastinê xurt dike.
Lê girantir dermanên xewê di pêlên mêjî yên REM-a-asta kûr de asteng dikin, so hûn nekevin qonaxên restorasyonê yên bêhnvedanê.
Ji ber vê yekê ev derman bi gelemperî dibin sedema gêjbûn û jibîrkirinê. Kesên ku bi dermanên giran ketine, ketine qezayên trafîkê, û birînên din ên giran jî hene.
Ew bû mijarek wusa ku Rêveberiya Xurek û Derman hişyariya xweya tenduristiyê ya herî ciddî, hişyariya Qutiya Reş a ji bo bandorên alîgir ên xeternak ên jiyanê, li ser van dermanan hişt.
Tenê xewa kûr û REM wekî restorasyon têne hesibandin. Di van qonaxan de, laşê me tevn, hestî û masûlkeyê tamîr dike û ji nû ve mezin dike. Ew jî pergala me ya parastinê xurt dike.
CBN çi ye?
CBN, an cannabinol, pêkhateyek xwezayî ye ku di nebata kanabis de tê dîtin. Ew kanabinoidek piçûk e, tê vê wateyê ku ew li gorî kanabinoidên din ên mîna CBD û THC. CBN dema ku THC bi zeman re li ber germahî û oksîjenê tê xuyang kirin çêdibe, ji ber vê yekê ew pir caran di kanabis an hilberên kanabisê de tê dîtin.
CBN hate destnîşan kirin ku hin bandorên dermankirinê yên potansiyel hene, di nav de şiyana pêşxistina hestek bêdeng. Ew xwedan bandorek aramker e ku dibe alîkar ku hiş û laş rihet bike, ku dikare xewlebûnê hêsantir bike. Taybetmendiyên aram û rehetker ên CBN-ê dibe ku ji bo kesên ku nerehetî an nerehetiyê distînin jî sûdmend bin. êş ku xewa wan xera dike.
Girîng e ku bala xwe bidinê ku CBN ne psîkoaktîf e, tê vê wateyê ku ew ê "bilind" ya ku bi THC ve girêdayî ye hilberîne. Ev ji bo kesên ku bandorên potansiyel-pêşvebirina xewê yên kanabis bêyî bandorên psîkoaktîf dixwazin vebijarkek potansiyel balkêş dike. Lêbelê, bêtir lêkolîn hewce ye ku bi tevahî bandor û karanîna dermanên potansiyel ên CBN-ê fam bikin.
CBN çawa dixebite ku xewê pêşve bibe?
Tê bawer kirin ku CBN bi têkiliya bi laş re xewê pêşve dike sîstema endocannabinoid, tora receptor û kîmyewî yên ku ji bo birêkûpêkkirina fonksiyonên cihêreng di laş de, tevî xewê, dibin alîkar. CBN dibe ku bi receptorên CB1 ve girêde sîstema endocannabinoid, ku di mejî û pergala nerva navendî de têne dîtin. Ev têkilî dikare bibe alîkar ku hiş û laş rehet bike.
CBN jî dibe ku bandorek li ser hilberandin û berdana hin hormon û neurotransmitterên ku di xewê de rolek dileyzin, wek melatonin. Melatonîn hormonek e ku ji hêla girêza pineal a mêjî ve tê hilberandin û ji bo sererastkirina çerxa xew-hişyariya laş dibe alîkar.
CBN dibe ku bandorek li ser hilberîn û berdana melatonin jî hebe. Melatonîn hormonek e ku ji hêla girêza pineal a mêjî ve tê hilberandin û ji bo sererastkirina çerxa xew-hişyariya laş dibe alîkar.
Ma CBN Roja Paşê we westiyayî dike?
Dema ku di dozek guncan de were girtin, CBN, an cannabinol, divê roja din westiyayî nebe. Bi rastî, CBN bi gelemperî bi pêşvebirina ezmûnek xewê ya bêhnfireh û nûvekirî ve girêdayî ye. Berevajî hin cannabinoidsên din, CBN bi gelemperî bi bandorên sedatîf ên mayî yên ku di roja din de dema ku bi berpirsiyarî tê vexwarin ve girêdayî ne ve girêdayî ye. Girîng e ku meriv balê bikişîne ser girîngiya dozkirina rast, ji ber ku girtina zêde ya her maddeyek potansiyel dikare bibe sedema bandorên aliyî yên nedilxwaz. Dema ku bi dadmendî tê bikar anîn, CBN dikare bêyî ku bibe sedema westandina rojê, beşdarî xewek nûvekertir bibe, û ew ji bo kesên ku lê digerin vebijarkek sozdar e. arîkariyên xewa xwezayî.
Kîjan ji bo Xew CBD an CBN çêtir e?
Her ku lêkolîn pêşve diçin, lêkolînerên kanabisê armanc dikin ku li ser kanabinoidên piçûk çawa dikarin pirsgirêkên taybetî teng bikin. Ji ber bandora derdorê ku cannabinoids ji dema veqetandî çêtir bi hev re dixebitin.
Çi Dem Digire ku CBN bikeve hundurê?
CBN ji cannabinoidsên din bêtir an kêmtir wext digire ku bandor bike. Jiyan, giranî, parêz, metabolîzm, û faktorên din ên bêhejmar di wextê de rolek dileyzin. Ji her tiştî bêtir, rêbaza serfkirinê diyar dike ka çiqas dem dirêj dibe ku bandor nîşan bide.
Vexwarin, cixare, û tincture rûnê hemî cûda ne bioavaibility rêjeyên, kanabinoids çiqas zû di xwînê de têne avêtin. Vaping CBN bandorên zûtirîn pêşkêşî dike, li pey CBN îzole, petrolê CBN, paşê xwarinên, wek gumikên CBN or bi molotofkokteyl,.
Extract Labs Bexşîş:
Ma hûn ji çaya razanê kêfxweş in? Biceribînin ku 1 ml lê zêde bikin CBN Isolate ji bo xewnên aştiyane.
Feydeyên Bikaranîna CBN ji bo Xew çi ne?
Gelek feydeyên potansiyel ên karanîna CBN-ê ji bo şevek xweş hene, di nav de:
- Kalîteya rihetiyê baştir dike: Hin lêkolînan destnîşan dikin ku CBN dibe alîkar ku çêtir bibe sistî kalîteyê bi zêdekirina hilberandin û berdana melatonin, hormonek ku ji bo sererastkirina çerxa xew-hişyariya laş dibe alîkar. Ev dibe sedema şevên kûrtir, aramtir. (Gannon et al.)
- Demjimêra hestiyariyê zêde dike: CBN di heman demê de dibe ku alîkariya zêdekirina dirêjahiya xewê bi pêşvexistina rihetiyê bike. (Gannon et al.)
- Nerehetiyê xweş dike: CBN xwedan taybetmendiyên rihetiyê ye, ku dibe ku ji bo kesên ku ezmûn dikin sûdmend be nerehetiya fizîkî ku xewa wan xera dike. (Zurier û Burstein)
- Ne-psîkoaktîf: CBN ne psîkoaktîf e, tê vê wateyê ku ew ê "bilind" ya ku bi THC-yê ve girêdayî ye hilberîne. Ev dibe ku ji bo kesên ku bêyî bandorên psîkoaktîf bandorên rihetkirina kanabisê dixwazin wê vebijarkek balkêştir bike.
Meriv çawa CBN-ê têxe nav rûtîniya xewê
Gelek rê hene ku hûn CBN-ê di rûtîniya xewê de têxin nav xwe:
- petrolê CBN: Yek ji awayên herî gelemperî yên karanîna CBN ev e ku meriv wê wekî tincûrek rûnê bigire. Van hilberan bi devkî bi danîna çend dilopan di bin ziman de an jî bi zêdekirina wan di vexwarinek de têne girtin.
- kapsulên CBN: Vebijarkek din ev e ku meriv CBN di forma kapsulê de bigire. Van kapsulan bi devkî bi avê ve têne girtin û bi hêsanî têne daqurtandin.
- gumikên CBN: CBN di heman demê de dikare di forma xwarinê de, wekî gomûz an çikolata jî were dîtin. Van hilberan dikarin bi devkî werin girtin û dikarin ji bo vexwarina CBN rêyek hêsan û berbiçav bin.
Berhemên îzolekirî yên CBN: Lêzêdekirin CBN nav berhemên din, wek lotions, krem, an topals, ku dikarin li ser çerm. Dibe ku ev hilber berî razanê wekî beşek ji rûtînek xewê li çerm were sepandin.
Nîşanên Ewlekariyê Dema ku CBN bikar bînin
Dema ku CBN bikar bînin, hin hûrgelên ewlehiyê hene ku ji bîr mekin:
- Têkiliyên dermanan: CBN dibe ku bi hin dermanan re têkilî daynin, di nav de tîrêjên xwînê û sedative. Girîng e ku hûn bi pisporek lênihêrîna tenduristî re biaxivin berî ku hûn CBN bikar bînin heke hûn dermanan digirin.
- Reaksiyonên alerjîk: Dibe ku hin kes ji esrarê an hin pêkhateyên kanabisê re alerjîk bin. Heke hûn piştî karanîna CBN-ê reaksiyonên alerjîk bibînin, tavilê karanîna xwe rawestînin û bi pisporek lênihêrîna tenduristiyê re şêwir bikin.
- Kalîte û paqijî: Girîng e ku meriv hilberên CBN-ya kalîteya bilind ji çavkaniyên navdar hilbijêrin. Dibe ku hin hilber gemaran hebin an jî hêjmara CBN ya ku li ser etîketê hatî îdia kirin tune ne.
- Nirxên qanûnî: Girîng e ku hûn ji statûya qanûnî ya CBN li devera we haydar bin. Li hin deveran, CBN ji bo karanîna derman an jî şahî qanûnî ye, lê li yên din ew neqanûnî ye.
Mîna her pêvek an derman, girîng e ku hûn bi pisporek lênihêrîna tenduristiyê re berî ku CBN bikar bînin biaxivin. Ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn diyar bikin ka CBN ji we re ewledar û maqûl e, û dikarin rêbernameyê li ser dosage û frekansa guncan a karanîna peyda bikin.
Formula diyarkirî
PM Formula
Bi xeta hilberîna meya cihêreng a CBN-ê re, ku ji we re dibe alîkar ku hûn mayî ya ku hûn hewce ne bistînin, hatine formule kirin, rehet bibin û rihet bibin.
Berawirdkirina CBN bi Alîkariyên Xew ên Din ên populer (mînak melatonin)
CBN û melatonin her du pêkhatin in ku hatine destnîşan kirin ku xwedan bandorên pêşkeftina xewê yên potansiyel in. Li vir berhevoka her duyan heye:
- Reh: CBN pêkhateyek xwezayî ye ku di nebata kanabis de tê dîtin, dema ku melatonin hormonek e ku ji hêla girêka pineal ve di mêjî de tê hilberandin.
- Mekanîzmaya çalakiyê: Tê bawer kirin ku CBN bi danûstendina bi pergala endocannabinoid a laş re rehetbûnê pêşve dike, di heman demê de melatonin dibe alîkar ku çerxa xew-hişyariya laş bi rêkûpêk bike bi îşaretkirina mêjî ku dema xewê ye.
- Bandor: Hem CBN û hem jî melatonin hatine destnîşan kirin ku xwedan bandorên aramkirina şevên potansiyel in, lê bêtir lêkolîn hewce ye ku bi tevahî bandoriya wan û dozên çêtirîn fam bikin.
- Ewlekarî: Hem CBN û hem jî melatonin bi gelemperî ewledar têne hesibandin dema ku wekî rêwerz têne bikar anîn, lê dibe ku ew bi hin dermanan re bandorên alî an têkiliyek potansiyel hebin. Berî ku van maddeyan bikar bînin, girîng e ku hûn bi pisporek lênihêrîna tenduristiyê re biaxivin.
- Nirxên qanûnî: Rewşa qanûnî ya CBN û melatonin li gorî cîhê cûda dibe. Li hin deveran, CBN ji bo karanîna derman an jî şahî qanûnî ye, lê li yên din ew neqanûnî ye. Melatonin bi gelemperî li gelek deveran li ser dermanê peyda dibe.
- Tesîrên Side: Yek ji bandorên alîgir ên sereke yên melatonin ev e ku laş dibe ku dest pê bike ku bi lêzêdekirina hormonê ve girêdayî be, û ji ber vê yekê dibe sedema ku laş bi xwezayî kêmtir melatonin hilberîne. Ev ê xewnek hîn dijwartir bike. Wekî lêkolînên heyî, bandorên neyînî yên CBN nehatine dîtin.
Girîng e ku bala xwe bidinê ku bandor û ewlehiya CBN û melatonin ji bo xewê dibe ku li gorî kes û hilbera taybetî ya ku tê bikar anîn cûda bibe. Her gav çêtirîn e ku hûn bi pisporek lênihêrîna tenduristî re biaxivin berî ku hûn dest bi lêzêdekirina nû an rejîmek derman bikin.
Stratejiyên ji bo Birêvebirina Bêxewî û Nexweşiyên Din ên Xew
Gelek stratejiyên ku dikarin ji bo birêvebirina bêxewî û nexweşiyên xewê yên din bibin alîkar hene:
- Li gorî nexşeyek xewê ya domdar bisekinin: Biceribînin ku hûn her roj di heman wextê de, dawiya hefteyê jî, biçin razanê û şiyar bibin. Ev dikare bibe alîkar ku çerxa xew-hişyariya laş birêkûpêk bike û xew û xewê hêsantir bike.
- Rûtînek dema razanê ya rihet biafirînin: Sazkirina rûtînek dema razanê ya bêhnfireh, mîna girtina serşokek germ an xwendina pirtûkek, dikare ji laş re bibe alîkar ku îşaretek bide laş ku ew dem e ku meriv xwe bişewitîne û xwe ji xewê re amade bike.
- Jîngehek razanê ya sar, tarî û bêdeng bimînin: Jîngehek razanê ya sar, tarî û bêdeng dikare ji bo afirandina mercên çêtirîn ji bo xewê bibe alîkar.
- Ji kafeîn, alkol, û xwarinên mezin ên nêzî dema razanê dûr bisekinin: Kafeîn, alkol û xwarinên mezin dikarin xewê xera bikin bi bandorkirina çerxa xew-hişyariya xwezayî ya laş an jî bi sedema nerehetiyê.
- Vebijêrk berdewam bike: Werzîşa birêkûpêk dikare ji bo baştirkirina kalîteya xewê û dirêjahiya xewê bibe alîkar, lê girîng e ku meriv ji werzîşa bi hêz nêzî dema razanê xwe dûr bixe.
- Teknîkên rihetbûnê bikar bînin: Teknîkên wekî nefesa kûr, rihetkirina masûlkeyên pêşkeftî, an meditation dikarin bibin alîkar ku hiş û laş aram bikin û xewê pêşve bibin.
- Bi karanîna alîkariyên xewê bifikirin: Di hin rewşan de, alîkariyên xewê yên wekî derman an lêzêde dibe ku di birêvebirina nexweşiyên xewê de bibin alîkar. Girîng e ku hûn bi pisporek lênihêrîna tenduristiyê re bipeyivin berî ku hûn alîkariyên xewê bikar bînin da ku diyar bikin ka ew ji we re guncan û ewle ne.
Girîng e ku were zanîn ku stratejiyên herî bi bandor ji bo birêvebirina bêxewî û nexweşiyên xewê yên din dibe ku li gorî kes û nexweşiya xewê ya taybetî cûda bibin. Her gav çêtirîn e ku hûn bi pisporek lênihêrîna tenduristî re biaxivin da ku plansaziyek rêveberiya xewê ya kesane pêşve bibin.
Dem ji bo ZZ-yên Bêhnfireh, Restorative
CBN tevliheviyek xwezayî ye ku di nebata kanabis de tê dîtin ku tê xuyang kirin ku bandorên rehetbûna potansiyel heye. Dibe ku ew bi têkiliya bi pergala endocannabinoid a laş re bixebite û hilberîn û serbestberdana melatonin zêde bike, hormonek ku ji bo sererastkirina çerxa xew-hişyariya laş dibe alîkar.
Gava ku CBN dibe ku ji bo baştirkirina şeva we vebijarkek kêrhatî be, girîng e ku ji bîr mekin ku ewlehî û bandorkeriya CBN bi tevahî nehatiye saz kirin, û ji bo piştrastkirina van bandoran bêtir lêkolîn hewce ye. Mîna her pêvek an derman, girîng e ku hûn bi pisporek lênihêrîna tenduristî re biaxivin berî ku bikar bînin da ku hûn diyar bikin ka ew ji we re guncan û ewledar e.
Digel karanîna CBN-ê, stratejiyên din jî hene ku dibe ku ji bo baştirkirina kalîte û dirêjahiya xewê bibin alîkar, wek girtina bernameyek xewê ya domdar, afirandina rûtînek dema razanê ya rehet, û dûrxistina kafeîn, alkol, û xwarinên mezin ên nêzî dema razanê.
Bi tevlêkirina van stratejiyan di rûtîniya xwe de, dibe ku hûn karibin mayî yên ku hûn hewce ne ku xwe nûjen û enerjî hîs bikin bistînin!
Zêdetir Rêbernameyên CBD | Petrolê CBN çi ye?
