CBD, an jî cannabidiol, pêkhateyek xwezayî ye ku ji nebata hempê hatî çêkirin. Ew bi pergala endocannabinoid ya laş re têkilî dike, ku fonksiyonên cihêreng, di nav de baldarî û baldarî, rêve dike. Tê bawer kirin ku CBD bi kêmkirina stresê û pêşvexistina rewşek rihetiyê bêyî serxweşiyê balê baştir dike.

Her çend dibe ku ezmûnên kesane cûda bibin, hin kes radigihînin ku CBG ji wan re dibe alîkar ku baldarî û baldarî çêtir bikin. Kapasîteya CBG ya kêmkirina stresa derûnî û pêşvebirina rehetbûnê dikare bi potansiyel piştgirî bide rewşek hişê zelal û baldar. CBD / CBG, pêkhateyên xwezayî ne ku ji nebata hempê têne çêkirin. Ew bi pergala endocannabinoid ya laş re têkilî dike, ku fonksiyonên cihêreng, di nav de baldarî û baldarî, rêve dike. Tê bawer kirin ku CBG bi kêmkirina stresê û pêşvexistina rewşek rihetiyê bêyî serxweşiyê balê baştir dike.

CBD bi gelemperî ji bo pir kesan ewle tê hesibandin. Lêbelê, girîng e ku meriv hilberên CBD-a-kalîteya bilind ji çavkaniyên navdar hilbijêrin da ku paqijiyê misoger bikin û ji gemarên potansiyel dûr bixin. Di heman demê de tê pêşniyar kirin ku hûn bi dozek kêm dest pê bikin û heke hewce be hêdî hêdî zêde bikin. Şêwirmendiya bi pisporê lênihêrîna tenduristiyê re tê pêşniyar kirin, nemaze heke we şert û mercên tenduristiyê yên bingehîn hebin an dermanên din digirin.

CBG bi receptorên di pergala endocannabinoid de, di nav de receptorên CB1 û CB2, ku li seranserê mêjî û laş têne dîtin re têkilî dike. Bi bandorkirina van receptoran, CBG û CBD dibe ku bibe alîkar ku fonksiyona neurotransmitter birêkûpêk bike, stresê kêm bike, û hestek aramiyê pêşve bibe, ku potansiyel rê li ber zelalî û baldarîya derûnî veke.

Doza CBG ya çêtirîn ji bo balê dikare li gorî faktorên wekî giraniya laş, tolerasyona kesane, û hilbera taybetî ya CBD ya ku tê bikar anîn ve girêdayî be. Baştir e ku hûn bi dozek kêm dest pê bikin (mînak, 10-20 mg) û hêdî hêdî li gorî hewcedariyê zêde bikin, dema ku ji nêz ve çavdêriya ka ew çawa bandorê li we dike. Li dû rêwerzên hilberê û şêwirdariya bi pisporek lênihêrîna tenduristî dikare rêbernameyên din peyda bike. û receptorên CB2, ku li seranserê mêjî û laş têne dîtin. 

Nexşeya giraniya meya CBD li jêr binihêrin da ku ji bo ku hûn dozaja xweya xwestinê bikin alîkar.

CBD bi gelemperî baş tê tolerans kirin, û bandorên ciddî kêm kêm in. Lêbelê, hin kes dibe ku bandorên alî yên sivik ên wekî devê zuwa, xewbûn, an guhertinên di bîhnfirehiyê de biceribînin. Girîng e ku bala xwe bidin ku CBD dikare bi hin dermanan re têkilî daynin, ji ber vê yekê tê pêşniyar kirin ku heke fikarên we hebin bi pisporek lênihêrîna tenduristiyê re şêwir bikin.

Destpêk û dirêjahiya bandorên CBD dikare li gorî faktorên wekî rêbaza radestkirinê (mînak, rûn, kapsul, xwarin) û metabolîzma kesane ve girêdayî be. Dema ku bi devkî tê girtin, CBD bi gelemperî ji 30 hûrdeman heya 2 demjimêran digire ku bandor bike, û bandor dibe ku ji çend demjimêran heya çend demjimêran bidome.

Digel ku hin kes dikarin hilbijêrin ku CBG wekî alternatîfek an nêzîkatiyek temamker a dermanên kevneşopî bikar bînin, pêdivî ye ku hûn bi pisporek lênihêrîna tenduristiyê re şêwir bikin berî ku hûn di plansaziya dermankirina xwe de guhartinan bikin. Ew dikarin li ser bingeha şert û mercên weya taybetî rêbernameyê bidin û ji we re bibin alîkar ku hûn biryarek agahdar bidin.

Digel ku lêkolîna li ser CBG & CBD ji bo balê hîn jî pêş dikeve, di berjewendîyên wê yên potansiyel de eleqeyek mezin heye. Hin lêkolînan destnîşan dikin ku van pêkhateyan taybetmendiyên kêmkirina stresê û kêmkirina tansiyonê, ku nerasterast dikarin beşdarî baştirkirina balê bibin. Lêbelê, ji bo damezrandina delîlên zanistî yên berbiçav lêkolînek berfirehtir hewce ye.

Erê, CBG dikare bi teknîk û pêvekên din ên zêdekirina balê re were bikar anîn. Dibe ku ew pratîkên wekî hişmendî, medîtasyon, werzîşêya birêkûpêk, û parêzek hevseng temam bike, ku dikare bi hev re beşdarî baştirkirina baldarî û zelaliya derûnî bibe. Wekî din, hin kes hildibijêrin ku CBG bi pêvekên din ên xwezayî yên wekî asîdên rûn ên omega-3, ginkgo biloba, an giyayên adaptogenîk ên ku ji ber feydeyên xwe yên potansiyel ên naskirî têne zanîn, bikin yek. Lêbelê, pêdivî ye ku meriv bi pisporek lênihêrîna tenduristiyê re bişêwire berî ku CBG bi maddeyên din re were hevber kirin da ku ewlehiyê misoger bike û ji têkiliyên potansiyel dûr bixe. Ew dikarin li ser bingeha hewcedariyên we yên taybetî û ramanên tenduristiyê rêbernameyek kesane peyda bikin.