Cannabidiol tevliheviyek e ku di nebatên hemp û marijuana de tê dîtin ku ji ber feydeyên xwe yên potansiyel ên başbûnê populerbûnê digire.
CBD ne psîkoaktîf e, tê vê wateyê ku ew "bilind" ku bi gelemperî bi marijuana ve girêdayî ne hilberîne.
CBD bi gelemperî ji nebata hempê tê derxistin. Gelek awayên derxistinê hene, lê hin yên hevpar ev in:
- Derxistina CO2
- Derxistina solvent
- Derxistina rûnê zeytûnê
Piştî derxistinê, CBD bi gelemperî tê hilanîn û paqij kirin da ku materyalên nebatê yên mayî û nepakiyên mayî jê bibin.
Tê fikirîn ku CBD bi ECS-ê re têkilî bi receptorên CB1 û CB2 re dike. Tê bawer kirin ku CBD dibe alîkar ku ECS bi rêkûpêkkirina hilberîna endocannabinoids, ku pêkhateyên kîmyewî ne ku bi receptorên CB1 û CB2 ve girêdayî ne, bibe alîkar.
Tê bawer kirin ku CBD gelek feydeyên tenduristiyê yên potansiyel heye, di nav de:
- Rakirina xemgîniyê
- management Pain
- Pêşvexistina xewê
- Kêmkirina tirşikê
- Kêmkirina girtinan
Bandorên aliyên potansiyel ên CBD ev in:
- Dev dev
- Çerm
- Guhertinên li darikê
- Guhertinên di giraniyê de
- Têkiliyên dermankirinê
CBD dikare di cûrbecûr cûrbecûr de were, di nav de:
- rûn
- Tinctures
- capsules
- Gummî
- Topicals
- Vapes
Hin serişteyên ji bo hilbijartina CBD-kalîteya bilind:
- Berhemên ku ji hepsê têne çêkirin
- Testkirina laboratîfê ya sêyemîn
- malzemeyên zelal
- Rêbaza derxistinê bifikirin
- Ji bo çavkaniyên navdar bikirin
Cannabidiol an wekî ku bi gelemperî tê zanîn CBD, pêkhateyek e ku di nebatên hemp û marijuana de tê dîtin ku ji ber feydeyên xwe yên potansiyel ên tenduristiyê populer dibe. CBD yek ji zêdetirî 100 cannabinoids e ku di van nebatan de têne dîtin, û tê fikirîn ku ew xwediyê hejmarek taybetmendiyên bikêr ên potansiyel e. Hin kes CBD bikar tînin da ku ji stresê sivik bikin, nerehetiyê sivik bikin, û piştgiriyek xewê ya tendurist piştgirî bikin.
Di vê blogê de, em ê lêkolîn bikin ka CBD çi ye, ew çawa dibe ku ji bo pirsgirêkên cihêreng sûdmend be, û hûn çawa dikarin wê di rûtîniya xwe de bicîh bikin. Em ê her weha şêwazên cihêreng ên ku CBD tê de hene û meriv çawa hilberek kalîteya bilind hilbijêrin nîqaş bikin. Ger hûn li ser feydeyên potansiyel ên CBD meraq dikin û ka ew çawa dikare ji we re bibe alîkar, li ser bixwînin da ku bêtir fêr bibin.
CBD çi ye? Pênaseya cannabidiol.
CBD, an jî cannabidiol, tevliheviyek e ku di nebatê kanabis de tê dîtin. Ew yek ji gelek cannabinoids e ku di kanabisê de têne dîtin, û ew ji ber feydeyên xwe yên potansiyel ên tenduristiyê tê zanîn. CBD ne psîkoaktîf e, ku tê vê wateyê ku ew bandorên "bilind" an psîkoaktîf ên ku bi gelemperî bi marijuana re têkildar in çê nake. Tê fikirîn ku ew bi pergala endocannabinoid re, ku torgilokek wergirên di laş de ye ku di rêzikkirina fonksiyonên cihêreng ên wekî mood, xew û bîhnfirehiyê de rolek dileyize. Ew bi cûrbecûr cûrbecûr tê peyda kirin, di nav de rûn, tincture, kapsul û benîşt.
Petrola CBD çawa tê çêkirin?
CBD bi gelemperî ji nebata hepsê, ku cûrbecûr nebata esrarê ye ku tê de astên nizm ên THC (tetrahydrocannabinol) dihewîne, pêkhateya psîkoaktîf ku berpirsiyarê "bilind" e ku bi karanîna marijuana re têkildar e, tête girtin. CBD bi gelemperî ji nebatê hepsê bi pêvajoyek ku jê re tê gotin jêbirin tê derxistin. Gelek awayên derxistinê hene, lê hin yên hevpar ev in:
Derxistina CO2: Vê rêbazê karbondîoksîtê zextkirî bikar tîne da ku CBD ji nebatê hepsê derxîne. Ew rêbazek ewledar û bikêr tê hesibandin, lê dibe ku biha be.
Derxistina solvan: Ev rêbaz bi karanîna çareserkerek, wekî etanol an hexane, ji bo derxistina CBD ji nebatê hepsê vedihewîne. Ev rêbaz bi erzan e, lê ew dikare di hilbera paşîn de mîqdarên rûkalê bihêle.
Derxistina rûnê zeytûnê: Ev rêbaz bi karanîna rûnê zeytûnê vedihewîne ku CBD ji nebatê hepsê derxîne. Rêbazek sade û xwezayî ye, lê ne bi qasî rêbazên din e.
Piştî derxistinê, CBD bi gelemperî tê hilanîn û paqij kirin da ku materyalên nebatî û nepakiyên mayî jê bibin. Dûv re hilbera paşîn di nav hilberên cihêreng de, wekî rûn, tincture, kapsul, û goşt tê formule kirin.
Pergala endocannabinoid çi ye û CBD çawa bi wê re têkilî dike?
Pergala endocannabinoid (ECS) torgilokek ji receptor û kîmyewî ye ku di laş de tê dîtin û di rêzikkirina fonksiyonên cihêreng ên wekî mood, xew û îşev de rolek dilîze. ECS ji du celeb receptoran pêk tê: receptorên CB1 û receptorên CB2. Receptorên CB1 bi piranî di mejî û pergala nerva navendî de têne dîtin, dema ku receptorên CB2 bi gelemperî di pergala berevaniyê de têne dîtin.
Tê fikirîn ku CBD bi ECS-ê re têkilî bi receptorên CB1 û CB2 re dike. Tê bawer kirin ku CBD dibe alîkar ku ECS bi rêkûpêk bike bi zêdekirina hilberîna endocannabinoids, ku pêkhateyên kîmyewî ne ku wekî neurotransmitter tevdigerin û bi receptorên CB1 û CB2 ve girêdidin.
Hin lêkolîner bawer dikin ku CBD dibe ku bi danûstendina bi ECS re xwedî feydeyên tenduristiyê yên potansiyel be, wek kêmkirina stresê, kêmkirina êşê, û pêşvexistina hestek aramiyê. Lêbelê, bêtir lêkolîn hewce ye ku meriv mekanîzmayên li pişt van feydeyên potansiyel bi tevahî fam bike û doz û rêbazên karanîna çêtirîn diyar bike.
Girîng e ku bala xwe bidinê ku bandorên CBD dikare ji kesek bi kesek cûda cûda bibe, û nayê pêşniyar kirin ku CBD wekî şûna dermankirina bijîjkî ya kevneşopî bêyî rêberiya peydakiroxek tenduristiyê were bikar anîn.
Feydeyên tenduristiyê yên potansiyel ên CBD çi ne?
Tê bawer kirin ku CBD xwedan hejmarek feydeyên tenduristiyê yên potansiyel e, her çend bêtir lêkolîn hewce ye ku bi tevahî fêm bike ka ew çawa dixebite û çawa dikare bi bandor were bikar anîn.
Rakirina fikaran?
CBD dibe ku hestek aramiyê çêbike û dibe ku ji bo mirovên bi astên stresê yên bilind re bibe alîkar.
Rêvebiriya Êşê?
CBD dibe ku êşê kêm bike û dibe ku ji bo kesên ku di laşê xwe de nerehetiyê dibînin alîkar be.
Pêşxistina xewê?
Dibe ku CBD xwedan bandorên aramker be da ku çerxek xewê ya tendurist ji bo mirovên ku bi şev têdikoşin ku rabin û bi xew ve biçin pêşve bibin.
Kêmkirina iltîhaba?
CBD dibe ku tansiyonê sivik bike, ku dikare ji bo kesên ku di laşê xwe de êş an nermî dikişînin alîkar be.
Kêmkirina girtinan?
Lêkolînek ku di sala 2018-an de hatî kirin pêşniyar kir ku CBD dibe ku ji bo kêmkirina frekans û giraniya destgirtinê alîkar be (Patra et al.).
Girîng e ku were zanîn ku delîlên ji bo feydeyên tenduristiyê yên potansiyel ên CBD hîn jî bi piranî pêşîn in, û bêtir lêkolîn hewce ne ku bi tevahî fêm bikin ka ew çawa dixebite û çawa dikare bi bandor were bikar anîn. Ew nayê pêşniyar kirin ku CBD wekî şûna dermankirina bijîjkî ya kevneşopî bêyî rêberiya peydakiroxek tenduristiyê bikar bînin.
Dema ku CBD digirin ti bandorên alî hene?
CBD bi gelemperî wekî ewledar tê hesibandin, û pir kes dema ku wê bikar tînin ti bandorên aliyî girîng nabînin. Lêbelê, mîna her pêvek an dermanek, dema ku CBD digirin, gengaz e ku hin bandorên alî bibînin.
Hin bandorên alîgirê gengaz ên CBD hene:
Devê ziwa: Dibe ku hin kes dema ku CBD digirin devê zuwa bibin, ku dikare ji ber şiyana pêkhatî ya ku bandorê li hilberîna saliva bike çêbibe. Vexwarina pir avê dikare ji bo kêmkirina vê bandora aliyî bibe alîkar.
Gêjbûn: Dibe ku hin kes dema ku CBD digirin, bi taybetî di dozên bilind de, gêjbûn an serêşiyê bibînin. Ger ev çêbibe, girîng e ku hûn karanîna hilberê rawestînin û bi peydakerek lênihêrîna tenduristiyê re şêwir bikin.
Guhertinên di xwarinê de: CBD dibe ku bandorê li bîhnfirehiyê bike, dibe sedem ku hin kes birçî hîs bikin an jî bêtir bixwin, hinên din jî dibe ku kêmbûna îştah biceribînin.
Guhertinên giraniyê: Guhertinên di xwarin û metabolîzma ku bi karanîna CBD ve girêdayî ye dibe ku bibe sedema guhertinên giraniyê.
Têkiliyên dermanan: Dibe ku CBD bi hin dermanan re têkilî daynin, ji ber vê yekê girîng e ku hûn berî ku CBD bikar bînin bi peydakerek lênihêrîna tenduristiyê re şêwir bikin ger hûn dermanên reçete digirin.
Girîng e ku bala xwe bidinê ku bandorên alî yên CBD dikare ji kesek bi kesek cûda cûda bibe, û potansiyela bandorên alî dibe ku bi doz û awayê karanîna ve girêdayî be. Her gav ramanek baş e ku meriv bi dozek kêm dest pê bike û hêdî hêdî li gorî hewcedariyê wê zêde bike, û berî ku CBD bikar bîne bi peydakerek lênihêrîna tenduristiyê re şêwir bikin.
Rewşa qanûnî ya CBD çi ye?
Rewşa qanûnî ya CBD li gorî welat diguhere. Li vir kurteyek li ser rewşa qanûnî ya CBD li hin welatan heye:
Dewletên Yekbûyî: Rewşa qanûnî ya CBD li Dewletên Yekbûyî tevlihev e û li gorî dewletê diguhere. CBD-ya ku ji hemp-ê hatî derxistin li gorî qanûna federal qanûnî ye, lê hin dewlet qanûnên hişktir hene ku karanîna wê birêkûpêk dikin. Bi gelemperî qanûnî ye ku meriv hilberên CBD yên ku ji hepsê têne hildan û ji% 0.3 THC (hevbera psîkoaktîf ku di marijuana de tê dîtin) bikirin û bikar bînin, lê girîng e ku hûn qanûnên taybetî yên li dewleta xwe kontrol bikin.
Kanada: CBD li Kanada qanûnî ye û dikare wekî hilberek tenduristiya xwezayî an wekî dermanek dermankirinê were firotin.
Meksîka: CBD li Meksîkayê qanûnî ye, lê ew tenê bi reçeteyek ji peydakiroxek lênihêrîna tenduristî ya destûrdar heye.
Amerîkaya Başûr: Rewşa qanûnî ya CBD li gorî welatek li Amerîkaya Başûr diguhere. Li hin welatan, wekî Brezîlya û Şîlî, CBD qanûnî ye û dikare wekî hilberek tenduristiya xwezayî were firotin. Li welatên din, wekî Kolombiya û Perû, CBD tenê ji bo karanîna derman qanûnî ye û pêdivî bi reçete heye.
Qraliyeta Yekbûyî: CBD li Keyaniya Yekbûyî qanûnî ye û dikare wekî pêvekek xwarinê an wekî dermanek bi reçete were firotin.
Fransa: CBD li Fransayê qanûnî ye û dikare wekî pêvekek xwarinê an wekî dermanek bi reçete were firotin.
Almanya: CBD li Elmanyayê qanûnî ye û dikare wekî pêvekek xwarinê an jî wekî dermanek bi reçete were firotin.
Îspanya: CBD li Spanyayê qanûnî ye û dikare wekî lêzêdekirina xwarinê an wekî dermanek bi reçete were firotin.
Îrlanda: CBD li Irelandrlandayê qanûnî ye û dikare wekî pêvekek xwarinê an wekî dermanek bi reçete were firotin.
Rûsya: Rewşa qanûnî ya CBD li Rûsyayê ne diyar e. Ne diyar e ka CBD ji bo karanîna derman an jî rekreasyon qanûnî ye, û dibe ku xwedan û firotina hilberên CBD neqanûnî be. Berî ku hûn hilberên CBD bikar bînin an bikirin, girîng e ku hûn qanûnên taybetî yên li Rûsyayê kontrol bikin.
Girîng e ku were zanîn ku statûya qanûnî ya CBD dikare zû biguheze, û her gav ramanek baş e ku hûn qanûnên taybetî yên li welat an herêma xwe kontrol bikin berî ku hûn hilberên CBD bikar bînin an bikirin.
Formên cihêreng ên ku CBD tê de hene çi ne?
CBD di cûrbecûr cûrbecûr de peyda dibe, di nav de:
Rûnên CBD: Rûnê CBD formek berhevkirî ya CBD-ê ye ku bi gelemperî bi devkî tê girtin, an bi serê xwe an jî di nav xwarin an vexwarinan de tê tevlihev kirin. Rûnê CBD bi gelemperî di şûşeyek bi dilopek tê firotin, û doz bi dilopan tê pîvandin.
Tinctures CBD: Tincturên CBD dişibin rûnên, lê ew bi gelemperî bi binê zimanî têne girtin (di bin ziman de) û xwedan giraniya CBD-yê bilindtir in. Tinctures bi gelemperî di şûşeyek bi dilopek ve têne firotin, û dosage bi dilopan tê pîvandin.
Kapsulên CBD: Kapsulên CBD ji bo girtina CBD rêyek hêsan e, ji ber ku ew hêsan têne daqurtandin û di dozek pêş-pîvan de têne. Kapsul di hêzên cihêreng de hene û dikarin mîna her dermanek din bi avê re bêne girtin.
Gumikên CBD: Gûçikên CBD ji bo girtina CBD rêyek xweş û xweş e. Ew di cûrbecûr çêjên xwe de peyda dibin û di dozek pêş-pîvan de têne peyda kirin. Gummies bi devkî têne girtin û bi gelemperî ji formên din ên CBD-ê bêtir bandor dikin.
Mijarên CBD: Têkiliyên CBD hilberên ku li ser çerm têne sepandin û di nav poran de têne girtin. Ew di cûrbecûr cûrbecûr de hene, wek krem, lotik, û rûn, û dikarin werin bikar anîn da ku deverên taybetî yên laş bikin armanc.
CBD Vapes: Rûnê vapeyê CBD şilek e ku bi karanîna pênûsek vape an vaporîzerê tê hilmijandin û nefehm kirin. Vaping rêyek bilez û bikêrhatî ye ku meriv CBD bigire, lê girîng e ku meriv zanibe ku vaping ne bê xeternak e, û girîng e ku dema vapkirinê hişyar be.
Girîng e ku bala xwe bidinê ku bandora her formek CBD dikare cûda bibe, û dibe ku hin ceribandin û xeletî bigire da ku forma ku ji we re çêtirîn dixebite bibîne. Berî ku hûn CBD bikar bînin, her gav ramanek baş e ku hûn bi peydakerek lênihêrîna tenduristî re şêwir bikin, nemaze heke we şert û mercên bijîjkî yên berê hebin an jî dermanan digirin.
Ti serişte ji bo hilbijartina hilberek CBD-a-kalîteyê?
Li vir çend serişteyên ji bo hilbijartina hilberek CBD-kalîteya bilind hene:
- Li hilberên ku ji hepsê têne çêkirin bigerin: Berhemên CBD yên ku ji hemp-ê têne çêkirin bi gelemperî ji hilberên ku ji marijuana têne hilberandin jêhatîtir têne hesibandin, ji ber ku nebatên hemp astên kêmtir THC-yê dihewîne û bi gelemperî bi karanîna pratîkên çandiniya domdar têne mezin kirin.
- Ji bo ceribandina laboratîfê ya sêyemîn kontrol bikin: Li hilberên ku ji hêla laboratuarek sêyemîn ve hatine ceribandin bigerin, ji ber ku ev dikare piştrast bike ku hilber hêjeya CBD ya ku li ser etîketê hatî destnîşan kirin dihewîne û ji gemaran bêpar e.
- Hilberên ku di derheqê pêkhateyên xwe de zelal in hilbijêrin: Li hilberên ku navnîşek pêkhateyan peyda dikin û xwedan etîketên zelal û hûrgulî ne bigerin.
- Rêbaza derxistinê bifikirin: Rêbazên cûda yên derxistinê dikarin li ser kalîteya hilbera dawîn bandor bikin. Derxistina CO2 bi gelemperî wekî rêbaza herî ewledar û herî bikêr tê hesibandin, lê awayên din, wekî derxistina çareserker, dibe ku kêmtir buha be lê dikare di hilbera dawîn de şopên rûkalê bihêle.
- Forma hilberê bihesibînin: Cûreyên CBD, wekî rûn, tincture, kapsul û gumguman, dibe ku ji bo hewcedarî û vebijarkên cihêreng maqûltir bin. Bifikirin ka kîjan forma CBD dê ji we re herî hêsan û bi bandor be.
- Ji çavkaniyên pêbawer bikirin: Li hilberên hilberîner an firoşyarên navdar ên ku ji bo kalîte û karûbarê xerîdar xwedan navûdengek baş in bigerin.
Bi peydakerek lênihêrîna tenduristiyê re bişêwirin: Ger we şert û mercên bijîjkî yên berê hebin an jî dermanan digirin, her gav ramanek baş e ku hûn berî ku CBD bikar bînin bi peydakiroxek tenduristiyê re şêwir bikin. Pêşkêşvanê lênihêrîna tenduristiya we dikare ji we re bibe alîkar ku hûn hilberek kalîteya bilind hilbijêrin û ji bo we doseya guncan destnîşan bikin.
